Отварная грудка белки жиры углеводы калорийность - Куриная грудка вареная - калорийность, полезные с
Куриная грудка — калорийность и БЖУ. Сколько белка в грудке?
Куриная грудка варёная или тушёная в своём составе не содержит углеводов. Калорийность — кКал. Состав варёной или тушёной куриной грудки: жиры — 3,24 г , белки — 32,06 г , углеводы — 0,00 г , вода — 65,32 г , зола — 1,19 г. Содержание холестерина — ,0 мг , трансжиров — 0,0 г.
Куриной грудкой называют филейную часть грудины курицы с килевой костью и треугольным хрящом. Мясо куриной грудки суховато, по цвету нежно-розовое, в отварном виде практически белое, самое светлое из всего куриного мяса calorizator. Вкус вареной куриной грудки нейтральный, мясо плотное, волокнистое, если грудку неправильно приготовить переварить , становится жёстким и «резиновым». Куриная грудка вареная является поставщиком легкоусвояемого белка, витаминов, минеральных веществ и аминокислот. В её составе присутствуют: витамины А , В9 , В12 , С , Е , F , Н и РР , а также необходимые минералы: калий , кальций , магний , цинк , медь и марганец , железо , хлор и сера , йод , хром , фтор , кобальт , фосфор и натрий. Куриная грудка вареная подходит для питания всех возрастных категорий, даже малышей, является защитником иммунной системы организма.
- Калькулятор продукта
- Гликемический индекс ГИ куриная грудка отварная равен 0. Гликемическая нагрузка ГН куриная грудка отварная равна 0.
- А вы знали, что одни и те же продукты могут иметь разную калорийность в сыром и приготовленном виде? Ведь это очень важный аспект для тех, кто худеет и следит за каждой съеденной калорией.
- Куриная грудка считается диетическим и очень полезным продуктом, легкодоступным и демократичным источником не только пользы, но и приятного вкуса.
- Главное меню
- Куриная грудка — один из лучших источников животного белка.
- Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
- Если вы следите за фигурой, набираете массу или хотите сбросить лишний вес, значит вы следите за каждой калорией, которую принимаете с пищей.
| 377 | Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ. Калькулятор для расчета количества калорий, которое следует употреблять в день для достижения желаемого веса. | |
| 30 | Пищевая и энергетическая ценность на г продукта средние значения : Белки — 17,2 г; жиры — 5. | |
| 100 | Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. | |
| 24 | Курица считается самым универсальным мясным продуктом. Вкусные позиции с ней легко найти в меню любого ресторана, не говоря уже о домашней готовке. | |
| 83 | Стоит особо отметить ее преимущества для диетического питания. Белое мясо грудки содержит рекордно низкое количество жиров и отличается высоким содержанием белка. |
Телефон или почта. Фитнес-клуб Джус Чебоксары. Калорийность куриной грудки: сырой, вареной и копченой.
