Калорийность куриного вареного желтка - Куриное яйцо - калорийность и свойства. Польза и вред

Куриные и перепелиные яйца — это популярный продукт среди человечества. Особенно их любят спортсмены за большое количество белка.

Что будет, если есть яйца каждый день? Отвечает врач

Ежедневный рацион человека сложно представить без куриных яиц. Это недорогой, доступный, вкусный и простой в приготовлении продукт. Чаще всего яйца употребляют на завтрак, но также их добавляют в различные блюда и соусы. Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, сколько яиц в день можно употреблять профессиональным спортсменам и обычным людям.

Автор Алёна Тарантул. Проверил эксперт Татьяна Елисеева. Куриные яйца появились в рационе человека тысячелетия назад, но их полезные и вредные свойства до сих пор вызывают неоднозначную оценку у потребителей и исследователей.

Химический состав и калорийность желтка Куриные яйца являются одними из самых популярных продуктов питания в повседневном рационе. Каждое яйцо состоит из прозрачного белка и желтка, имеющего круглую форму и насыщенный желтый или ярко-оранжевый цвет. Желток находится в центре яйца и занимает почти треть его объема.

Похожие статьи

• Вкусные куриные окорочка запеченные в духовке - Как вкусно приготовить куриные окорочка в духовке: ф
• Тесто для вареников с картошкой видео рецепт пошагово
• Тесто с творогом для вареников с творогом рецепт
• Пасхальные поделки своими руками с макаронами - Пасхальное яйцо из макарон: мастер-класс