Упражнения для плечевых суставов в домашних условиях
Лечебная физкультура для восстановления функций суставов
В течение жизни многие люди сталкиваются с таким неприятным ощущением, как боль в плече. В данной статье мы рассмотрим различные виды, причины возникновения, к какому врачу следует обращаться, а также поговорим об упражнениях, способах лечения и профилактике. Наиболее распространенные причины, вызывающие болевые ощущения при движении — это заболевания спины, позвоночника и плечевого сустава. Такие заболевания возникают, если на сустав приходится чрезмерная нагрузка. Сухожилия вокруг плечевого сустава могут воспалиться и повредиться мышцы, в том числе в результате травмы.
Упражнения для восстановления после перелома плечевой кости
Артрит плечевого сустава — большая группа заболеваний, характеризующаяся наличием воспалительного процесса в полости сустава, вовлечением в него хрящевой и костной ткани, синовиальной оболочки. Анатомические особенности строения капсулы плечевого сустава предусматривает полиэтиологичность артритов. Паогенетически воспалительный процесс начинается локально в месте, наиболее подверженном повреждению. Первой на воспаление реагирует хрящевая ткань и надкостница, принимающая участие в образовании суставных поверхностей, делающих движения в плечевом суставе мягкие и безболезненные для человека. По мере прогрессирования процесса, иногда на это уходит всего пару дней, воспалительный процесс уже охватывает весь суставной хрящ, на воспаление реагирует и синовиальная оболочка с последующими биохимическими изменениями жидкости, ею продуцируемой.
Регулярное выполнение упражнений для восстановления надлежащего диапазона движений и гибкости, а также постепенное возвращение к повседневным работам и рекреационной деятельности очень важно для полного выздоровления. Ортопед и физиотерапевт могут порекомендовать Вам выполнение упражнений в течение минут, 2 или 3 раза в день, в течение начального периода восстановления. Рекомендуются некоторые из нижеследующих упражнений. Раскачивайте свой корпус круговыми движениями так, чтобы плечо двигалась 10 раз по часовой стрелке, а затем 10 раз в противоположном направлении.
