Турник в дверном проёме своими руками

Турник является универсальным спортивным снарядом, на котором можно эффективно проработать сразу несколько основных мышечных групп и поднять общие силовые показатели. Работа с собственным весом является эффективной, популярной и доступной методикой для тренировок.

Устанавливаем турник в коридор - инструкция своими руками

Наддверный турник — простой гимнастический снаряд для домашних тренировок. Эта перекладина крепится между двумя стенами, чаще всего п проемах двери. Турники данного вида также могут сниматься для перемещения в другую зону установки. Главное преимущество данного турника — компактность и простота установки. Но также турник в дверном проеме имеет некоторые ограничения в отличии от настенных турников и снарядов на шведскую стенку навесные турники в использовании — невозможность делать перевороты и сложные упражнения из-за малого пространства, а также максимальный вес человека, занимающегося на турнике не должен превышать 90 - кг в зависимости от модели. Турник в дверной проем купить в Санкт-Петербурге можно в нашей сети магазинов "Физра".

Для поддержания физической формы, не у всех есть возможность посещать спортзал, но упражнения можно делать и в домашних условиях. Для укрепления мускулатуры рук, спины и пресса можно сделать турник для дома. Конструкции есть разные — самые простые и посложнее.

Всё больше людей хотят накачать бицепсы и трицепсы, добиться появления «кубиков» на брюшном прессе, но при этом ведут малоподвижный образ жизни. Почему не удаётся регулярно посещать фитнес-клуб? Обычными отговорками являются загруженность бытовыми проблемами, вечный аврал на работе и, как следствие, нехватка времени. Если установить турник дома в любой дверной проём, то эти отговорки перестанут существовать.

Похожие статьи

• Как сделать дверную коробку своими руками из обычного бруса
• Раскраска на турнике
• Ширина душевой кабины - Отделка откосов дверных проемов декоративным камнем в
• Как сделать дверную арку - Как сделать арку в дверном проеме