Рецепты белковые
15 рецептов простых и компактных перекусов с высоким содержанием белка
Белковая диета — один из самых эффективных режимов питания для здорового похудения. Ведь организм на переваривание белка тратит больше энергии, чем получает из потребленных продуктов. Какие белковые блюда приготовить на завтрак, обед и ужин, читайте в этой статье.
Каждую неделю Даша Полещикова тестирует новые рецепты и делится результатом. На этот раз она попробовала белковые рецепты блюд: салат с курицей и нутом, бутерброды с огурцом и рыбной намазкой и индейку в ореховом соусе. Свежий и яркий салат из простых продуктов. Нут и курица делают его сытным, а овощи и яблоко — сочным и хрустящим. Вкус получается интересным и без сложных заправок.
Наиболее часто начинающие и даже профессиональные бодибилдеры, а также люди, которые стремятся похудеть сталкиваются с проблемой приготовления пищи. Однообразие в питании очень часто становится серьёзным препятствием в прогрессе. В списке ниже представлены лучшие рецепты белковых и белково-овощных блюд, которые просты в приготовлении и состоят из широко доступных и недорогих продуктов. Все рецепты составлены и одобрены профессиональными диетологами, в соответствии с принципами Дюкана. Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга.
Похожие статьи
- Количество белков и углеводов в кашах - Таблица содержания белка в продуктах
- Калькулятор калорийности белков жиров и углеводов - Как засолить мойву в домашних условиях - рецепты
- В какой цвет покрасить седые волосы фото - Хна для волос: польза, оттенки, отзывы. Окрашивание волос
- Декоративная плитка своими руками фото