Почему воду нужно пить с лимоном
Утро - время, когда мы настраиваемся на новый день, пробуждаемся и готовимся к активной жизни. Существует одна простая привычка, которую можно добавить в свою утреннюю рутину - пить стакан воды с добавлением лимонного сока. Этот простой ритуал может оказать множество положительных эффектов на наше здоровье и самочувствие.7 причин, почему же так полезно пить воду с лимоном каждое утро
Присутствующие в лимоне витамины, клетчатка, органические кислоты и полноценный комплекс микроэлементов делают этот цитрусовый плод своеобразной витаминной «бомбой», обладающей множеством полезных свойств. В связи с этим, употребление лимонной воды относится к одному из распространенных методов «лимонной терапии». В зависимости от частоты и объема употребления жидкости с лимоном, проявляются следующие полезные свойства:.
Вода с лимоном, выпитая натощак, выводит токсины и вредные вещества из организма. Лимоны очень кислые на вкус, но когда они попадают в организм, происходит сложная биохимическая реакция. В результате кислотно-щелочной баланс смещается в щелочную сторону. Лимонный сок стимулирует работу печени, которая начинает активнее выводить токсины, а вода их вымывает. Напиток стимулирует перистальтику кишечника, способствуя перевариванию пищи в течение всего дня. Вода с лимоном помогает при метеоризме и запорах.
Лимон обладает множеством полезных свойств. В двух столовых ложках лимонного сока содержится половина суточной потребности человека в витамине С, который укрепляет иммунитет, защищает организм от вирусов и бактерий и выводит токсины. Употребление воды с лимоном — самый простой способ получить все полезные свойства этого чудодейственного фрукта. Среди сторонников здорового образа жизни много споров о лимонной воде: одни называют ее эликсиром здоровья и молодости, другие считают, что она может нанести вред. Как же на самом деле?
Похожие статьи
- Опель астра о ремонт своими руками - Руководство по ремонту Опель, купить книгу по ремонту
- Руководство тойота филдер
- Печь для казан из кирпича своими руками - Купить узбекские чугунные казаны для плова, печи для
- Декоративные фонтаны и водопады для дома фото - Ландшафтный дизайн, создание ландшафтного дизайн про