Меня всё бесит хочу ударить что делать
Часто ли вы ловите себя на мысли, что готовы реально вмазать кому-то — сильно вас раздражающему, потому что «ну сил же уже нет терпеть этого человека»? Или, попивая утренний кофе, мысленно кидаете дротики в портрет начальника? Куда деть подавленную агрессию и почему так важно расчищать свои эмоции? Каждый из нас является частью системы, в которой мы вынуждены кому-то подчиняться и кем-то управлять.Как никого не убить на работе, если очень хочется
Или вам отказывают в заслуженном на ваш взгляд повышении. Или, например, вы опаздываете на работу — и вдруг ребенок проливает свежевыжатый апельсиновый сок на белую и отутюженную рубашку. С одной стороны, испытывать злость — вполне естественно, это базовая эмоция. С другой стороны, от вашей несдержанности страдают близкие, да и вообще постоянно беситься — тяжеловато. По просьбе «Медузы» кандидат психологических наук и специалист в области эмоциональной регуляции Алена Прихидько объяснила, что делать, если вас часто охватывает гнев, вы не в состоянии себя контролировать и срываетесь на окружающих и хотите с этим справиться. Вспыльчивость может зависеть как от врожденных особенностей, так и от приобретенных.
Не переживайте, если вам кто-то не нравится. Все мы разные. И такая реакция напоминает нам о том, что никто не идеален. В том числе и мы сами. Это нормально. Кому-то вы нравитесь, а кто-то вас и на дух не переносит.
- Сейчас на сайте
- У нас доступна консультация по Skype или WhatsApp. Всем время от времени хочется произнести фразу «Как меня все бесит!
- Мы в соцсетях:.
- Александр Н.
Ну все бесит, все раздражает, ни чего не хочу, хочу сидеть дома и все. Что это за фигня такая, депрессия или что? Любое слово вызывает агрессию и хочется даже расправиться физически с любым, кто хоть немного против шерсти гладит. Причем все равно кто это.