Если нарушена диета что делать
Диеты при различных заболеваниях
Недостаточное питание — это нехватка калорий или одного или нескольких незаменимых питательных веществ. Недостаточное питание может иметь место потому, что люди не в состоянии получить или приготовить пищу, страдают нарушениями, которые затрудняют прием или усвоение пищи, или у них значительно возрастает потребность в калориях. Недостаточное питание часто бывает очевидным: У таких людей пониженная масса тела, кости торчат, кожа сухая и неэластичная, волосы сухие и легко выпадают. Врачи обычно могут диагностировать недостаточность питания по внешнему виду, росту и весу человека с учетом его обстоятельств включая сведения о рационе питания и снижении массы тела. Людям дают пищу, постепенно повышая количество, по возможности через рот, но иногда через зонд, который через горло вводится в желудок, или катетер, который вставляется в вену внутривенно.
RU консультации, разъяснения, помощь. Общая характеристика: уменьшение калорийности рациона за счет углеводов, особенно легкоусвояемых, и в меньшей степени — жиров в основном животных при нормальном или незначительно повышенном содержании белка. Ограничение свободной жидкости, натрия хлорида и возбуждающих аппетит продуктов и блюд. Увеличение содержания пищевых волокон.
Нутрициолог и фитнес-тренер объясняет, почему люди срываются с диеты и дает советы, что делать, когда срыв все же случился. Соблюдение диеты — это психологическая и физиологическая нагрузка. Часто, например, двухнедельное ограничение в питании завершается фиаско. Мы срываемся и начинаем себя корить. Виктор Мандзяк называет причины этого и объясняет, что делать после срыва.
